食材:

鸡爪4个

花胶4条

虫草花10g

干贝15g

红枣6个

枸杞1小把

（再加些瘦肉、排骨同煮味道更鲜美哦）

花胶中含有丰富的高级胶原蛋白，能滋阴养颜、补肾、增强免疫力

鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤的作用

虫草花含有天然虫草素，能调节内分泌、提高卵巢功能，延缓女性身体衰老，推迟更年期

这几样食材一起炖汤喝，可以起到补气养血的作用，还能增强免疫力，同时也有滋阴补肾的功效，是非常好的女性滋补佳品。尤其身体虚弱、备孕、怀孕时吃很好。

也是适合一家人喝的一款滋补靓汤，增强免疫力，好喝不上火