截至目前，全国新冠肺炎确诊人数已经超过7.5万人（含临床病例），好在现在疫情已经出现了明显好转的迹象，新增病例逐渐下降，但是形势仍然严峻，各位宝爸宝妈不能掉以轻心。

那么儿童防疫我们该如何做保护自己的孩子呢？

培养良好习惯

1、共同制定时间表，全家互相监督。全家人一起商量讨论并列出每日的家庭作息时间表，明确起床、睡眠、三餐时间等，家长更是要首先做出示范，按照作息表来进行活动。帮助孩子尽量把生活按照疫情发生以前的样子进行还原。制定了之后，每天就按照计划表来执行，并且为每天的执行计划做自我肯定和针对计划的些许调整，逐步形成在家的生活规律。

2、设定“每日运动专属时间”。每天可以有1个小时左右的专属运动时间，在运动时间里，家长可以和孩子做一些游戏性运动，如木头人、三个字等；或者一起做广播操、垫上运动；也可以让孩子做小老师教家长做运动等。

3、在睡眠时间上，适当允许孩子多睡一会。小学生最好每天10小时、初中生9小时、高中生8小时，利用居家这段时间，可以让孩子保证充足的睡眠，有助于提高记忆力和增强免疫力。

4、使孩子在家里也能获得“沉浸体验”。当孩子做自己喜欢的事情时，会比较平和愉快，家长可以和孩子一起做出兴趣图谱，每天给他一点时间自由的探究感兴趣的事，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，让孩子沉浸其中。

5、让孩子承担一定的家庭管理角色，也多参与家务劳动。孩子们都喜欢自己做主的感觉，让孩子自己选择在家里的角色，如卫生监督员、饮食搭配员、运动教练等，将所有要完成的家务列一个清单，让家庭成员们各自认领力所能及的内容。把家务分配给孩子，让孩子有事可做的同时，也培养劳动意识和劳动习惯。

充足的保障

而当被问到“如果自己得了病，愿意花多少钱”时，这些父母的回答却让人心酸。“一二十万吧，治不好就不治了。”“那我肯定不能给孩子添麻烦。”就这么三言两语，竟然让人哭得稀里哗啦。

曾经我们并不理解父母，直到自己成为父母的那一天。我们的潇洒、不羁，会随着一个小生命的出现而改变。看着怀里的小婴儿，你就会懂得为人父母的恐惧。恨不得世间所有无常都不要发生在TA身上！

01

谁不想成为有底气的妈妈

后台有位妈妈留言说，“自己当妈了，才明白我妈为什么这么多年省吃俭用，为什么总是对我千叮咛万嘱咐，为什么她对生活里的风险那么敏感……”

就像那条视频底下的评论：

明天和意外，你永远不知道哪个先来！

背负责任的成年人，总要竭尽所能的未雨绸缪，让小家庭能安稳喜乐。

这是成年人的责任。

当然值得庆幸的是，我们这一辈在抵御家庭风险上，有更实际有效的选择，比如买保险。我一个做护士的朋友小凌，儿子生下来28天，就投保了一份大额儿童重疾险。有朋友说：你也太急了吧？

小凌的回答是：手术室门口、重症监护室里，扎心的事儿见太多了，还是早买早安心。

保险虽然救不了命，但是关键时刻，足以把一个家庭从悬崖边缘拉回来了。

朋友圈里，几乎每隔一段时间就能看到亲友转发的筹款求助。

力所能及的，我们也会几十块、几百块的捐进去，尽一点绵薄之力。但是大家心里都明白，这对一个重疾患儿背后的家庭来说，杯水车薪。

所以小凌的心态，我们当妈的人太懂了。

妈妈需要的不是“这种事不会发生在我身上”的侥幸，而是“即使不幸发生了，我也不怕”的底气。

02

保险为什么这么难买？

但是说起买保险也没那么容易。我们后台就经常有妈妈留言，问能不能讲一讲少儿重疾险。

大家这么