追剧喝酒不能少，很软糯，孩子老人都可以吃！

By减肥路太长

用料

鸡爪一袋豆瓣酱3勺老抽1勺味极鲜1勺子料酒少许八角2个香叶一片干辣椒1个十三香1点盐一点葱姜适量做法步骤

1、一袋鸡爪解冻洗干净，把指甲剪掉，鸡爪切成两半

2、锅里放水，放葱姜料酒，鸡爪焯水

3、捞出备用

4、准备配料

5、锅里放一点油，放配料炒香

6、放豆瓣酱小火炒一下

7、放鸡爪炒均匀

8、放老抽味极鲜十三香一丢丢盐，翻炒上色

9、加水与鸡爪齐平就可以，大火烧开，中小火15分钟

10、开始追剧吧！

鸡爪的营养功效

1.祛脂降压

鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.养颜护肤

鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.富含铜

鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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