---广告---

日常生活中

我们总少不了

和家人、朋友、恋人

小打小闹

吵架生气的事情

往往过一段时间

就会平静下来

和好如初

但是

江苏的一名男子

与女友争吵后

竟导致全身僵硬

手指竟成鸡爪般摸样

3、深呼吸。包括腹式呼吸在内的深呼吸之所以有效，通过冥想的训练可以有效控制脾气。但是注意深呼吸的时间不易太长。

4、想象开心的场景。想象自己身处于一个非常放松的环境中，可以是儿时的乐园、安静的森林或是能让自己感觉到平静的任何地方。

5、练习积极的自我对话。改变消极的思考和语言模式，以积极的模式替代，进行“认识重建”，这是一种处理“生气”比较健康的方式，也是一个需要训练的过程。

6、向自己信任的人寻求帮助。清楚的说明需要他们以什么方式来帮助你，例如，是需要安慰而非建议，还是需要一种问题的解决方法。设定一个有限的时间来发泄情绪，时间到，情绪就应该结束，避免“生气”无休无止。

7、看到事物光明的一面，以幽默的态度来对待让自己生气的事情。

最后

提醒大家

平常一定要学会调节情绪

莫生气！

上火伤身不值当~

龙发清肺抑火片，

清肺止咳，降火生津。

用于肺热咳嗽，痰延壅盛，

咽喉肿痛，口鼻生疮，牙齿疼痛，

牙根出血，大便干燥，小便赤黄。

龙发清肺抑火片

降火止咳

黄芪、栀子、黄柏、大黄、苦参、天花粉、知母、桔梗、前胡。

清肺止咳，降火生津。用于肺热咳嗽，痰延壅盛，咽喉肿痛，口鼻生疮，牙齿疼痛，牙根出血，大便干燥，小便赤黄。

2x14片/板/盒

口服，一次4片，一日2次。

尚不明确。

孕妇忌服；风寒咳嗽及脾胃虚寒者忌服。

请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。

君药

黄芩：有清热燥湿，凉血安胎，解毒功效。主治温热病、上呼吸道感染、肺热咳嗽、湿热黄胆、肺炎、痢疾、咳血、目赤、胎动不安、高血压、痈肿疖疮等症。

臣药

栀子：泻火除烦；清热利湿；凉血解毒；焦栀子：凉血止血。热病心烦；肝火目赤；头痛；湿热黄疸；淋证；血痢尿血；口舌生疮；疮疡肿毒；扭伤肿痛。

黄柏:清热解毒、清热燥湿。湿热痢疾、泄泻、黄疸；梦遗、淋浊、带下；骨蒸劳热，盗汗；以及口舌生疮；目赤肿痛；痈疽疮毒；皮肤湿疹。

佐药

桔梗:宣肺，利咽，祛痰，排脓。用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛，音哑，肺痈吐脓，疮疡脓成不溃。

前胡:清热泻火，生津润燥。清热泻火，生津润燥。用于外感热病，高热烦渴，肺热燥咳，骨蒸潮热，内热消渴，肠燥便秘。

知母:清热泻火，生津润燥。清热泻火，生津润燥。用于外感热病，高热烦渴，肺热燥咳，骨蒸潮热，内热消渴，肠燥便秘。

天花粉:清热泻火，生津止渴，排脓消肿。主治:治热病口渴、消渴、黄疸、肺燥咳血、痈肿、痔痿。

苦参:味苦，性寒。归心、肝、胃、大肠、膀胱经。清热燥湿，杀虫，利尿。

大黄:泻下攻积，清热泻火，凉血解毒，逐瘀通经，利湿退黄。用于实热积滞便秘，血热吐衄，目赤咽肿，痈肿疗疮，肠痈腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，跌打损伤，湿热痢疾，黄疸尿赤，淋证，水肿。

以上药材图均来自搜狗图片

图／搜狗图片

部分内容、图片来自科普中国

（ID：Science_China）

如有侵权，请联系删除。