能平皱纹能软血管helliphe_鸡爪大黄生境

鸡爪饱含胶原蛋白，营养丰富，啃起来非常有味道，是一种很好吃的食物。鸡爪里面含有很多营养物质，能够让身体更加健康。下面，小编就给大家介绍一下鸡爪的功效与作用。

鸡爪的功效

吃鸡爪可以维持身体正常体温，而且还可以达到保护内脏作用，但是一次性不要吃得太多，因为里面含有的脂肪还是比较多的。

鸡爪里面含有的一些蛋白质，能够让身体抵抗能力变得更强，还可以提高身体免疫力，让成长发育变得更好，里面所含有的胶原蛋白在酶的作用下就可以让消化吸收以后分解的透明质酸增多，可以解决皮肤干燥以及没有弹性的问题，又可以补充身体所需要的水分，让皱纹消除，还可以达到抵抗衰老作用。

鸡爪里面含有非常丰富的蛋白质以及微量元素，还可以达到软化血管以及降低胆固醇作用。

鸡爪的营养价值

鸡爪里面含有非常丰富的胶原蛋白，还含有钙质，适当吃一些就可以软化血管，而且还可以达到美容作用，鸡爪里面含有的蛋白质成分种类很多，可以有效抑制高血压问题。

鸡爪的宜禁人群

一般的人都可以吃鸡爪，不会给身体健康造成危害。

适当地吃一些鸡爪，也不会有什么副作用，高血脂患者最好少吃一些鸡爪或者不吃。

鸡爪不能和什么一起吃

鸡爪不能和李子搭配在一起吃，很容易造成拉肚子的症状出现，也不能和大蒜搭配在一起吃，因为大蒜是辛辣油多食物，主要的作用是杀毒除风，鸡是温补肝酸食物，两种搭配在一起吃是不合适的。

鸡爪不能和鲫鱼搭配在一起吃，因为鸡爪里面的成分比较复杂，而鲤鱼里面的营养物质也非常多，所以不可以在一起吃，可能会造成不良的症状出现。

鸡爪不能和芥末搭配在一起吃，会损害元气，芥末是辛辣热性食物，鸡爪又是温补食物，两种搭配在一起吃会让火气上升，对健康是非常不利的。

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食用鸡爪注意事项

鸡爪是一种非常好吃的食物，但是大家也应该注意正确的吃法，制作鸡爪之前最好能够放到盐水里面泡上十分钟，然后再反复清洗，一直洗到没有碱味为止，再放到水里面焯一下，可以滴上几滴醋或者放上几片生姜，这样吃起来会更加安全。

资料来源：苹果绿养生网、百度文库

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