全国肿瘤登记中心发布的《中国肿瘤登记年报》显示，我国肿瘤发病率依然呈上升趋势，肿瘤患者成倍增加。

具体算下来，我国平均每天人新发癌症。由此可见预防癌症应是中老年朋友日常保健的重中之重！

（中国中医科学院脾胃病专家魏玮，央视《中国医药》节目视频截图。）

据央视《中国医药》节目报道，浙江桐庐无癌村二三十年里居然没有一个村民罹患癌症。中国中医科学院脾胃病专家魏玮来到这个村子，寻找远离癌症秘密的时候，发现这里的村民很会用黄芪保健防病，延年益寿。

黄芪：厨房常备的防癌食物

浙江桐庐无癌村随处可见天然生长的土黄芪。据央视《中国医药》报道说，这里的村民平时挖来晒干泡水喝。

用黄芪泡水喝，会不会是无癌村远离癌症的秘密呢？

我国肿瘤治疗专家何裕民在自己的书中介绍说，黄芪，是厨房常备的抗癌食物。

黄芪中的黄芪皂苷甲胺能使恶变的癌细胞停止生长，能使部分癌细胞“改邪归正”变为正常细胞，还可减轻放疗化疗的毒副作用。

以黄茂为首选药配伍其它抗癌药物治疗各种癌症。临床证明确可增强机体抗癌功能，改善症状，延长生存期。

生黄芪、白花蛇舌草各10克，黄连20克，半枝莲50克。每日1剂。

生黄芪10克，当归、鸡内金(生)、赤小豆各50克，白芍、丹参、车前子各30克，柴胡20克。

黄芪：中老年延年益寿之宝

浙江桐庐无癌村的村民除了平时用黄芪泡水外，立冬之后采挖用来炖鸡。专家魏玮说，黄芪鸡汤，气血双补，调整人体气血的平衡。中老年人常年吃，能改善气血循环，延年益寿。

说到黄芪延年益寿的功效，不得不提我国首届国医大师李济仁用了几十年的一杯保健茶。

（国医大师李济仁坐诊。）

国医大师李济仁中年时身体多病，血脂血压都不好，后来靠一杯茶保健几十年，身体没出过大问题，恰巧的是这茶里就有黄芪。

首届国医大师李济仁说：

1、黄芪能降血压又升血压：黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。

2、黄芪还能降血糖。胡适，大文豪，徽州人。原来不相信中医，得了糖尿病，医生重用黄芪，60克，把胡适治好了。

把黄芪、黄精、西洋参、枸杞子用大茶缸泡，泡好后要用盖子盖一下，温热一下。

把这个水喝完了，然后又加点开水，温一下，然后倒下来再喝，不要用罐子来喝就行。

早上泡起，泡到晚上，（黄精、西洋参、枸杞子）三味药都可以吃下去。黄精像肥肉一样，黄芪比较难吃，要牙齿好。

血脂高的话，可以加两种药：葛根、泽泻。葛根15克或10克都行，葛根粉要少吃；泽泻8克到10克。

有的血压高的话，可以加一点生杜仲、菊花，血压高红参就少吃。

学会用一种常见的药材抗癌长寿，是一举两得的好事情，大家一定要记住了。也别忘了把这个实用的养生方法告诉家里人和朋友。

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1、早餐

午餐

晚餐

儿童餐

孕妇餐

月子餐

2、电饭锅

火锅

饺子

面条

馒头

饼

窝窝头

包子

馄饨

米饭

粽子

3、酸辣粉

粥

汤

油条

西瓜

饮品

凉皮

4、猪肉

红烧肉

排骨

鸡

鸡蛋

鸡爪

鸡翅

鸭

鱼

虾

羊肉

牛肉

螃蟹

5、土豆

豆角

豆腐

茄子

黄瓜

苦瓜

秋葵

白萝卜

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