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鸡在我们的日常饮食中是一种非常常见的食材，鸡的不同部位都有不同的食用方法，并且都非常的美味，比如鸡爪子，很多人都喜欢吃鸡爪子，鸡爪子不仅口感好还富含丰富的营养，但是也有一些人认为吃鸡爪子并不好，那么鸡爪子的营养功效有那些呢？

吃鸡爪子有哪些营养功效?

1、祛脂降压鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2、养颜护肤鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3、富含铜鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

食用鸡爪子有哪些禁忌?

1、鸡爪性温，容易上火，因此患有上火症状，口腔溃疡，咽喉肿痛，目赤，大便秘结的人不适合进食。另外，感冒发烧，肥胖，胆囊炎，胆石症，内火旺盛，痰湿的人不适合进食。

2、患有动脉硬化，冠心病，高血脂的人不要进食鸡爪。感冒出现乏力头晕，发烧咳嗽不要近视鸡爪。鸡爪中的丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量减少进食，尤其是尿毒症患者应该禁食。

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