最近有很多好看的剧要刷，虽然只能等到孩子睡着了但是那也是做妈妈一天最快乐的时光，看剧怎么能少得了小零嘴呢，但是又不想长胖，那就来做一个低脂版的烤鸡爪，做法超级简单，味道也非常的好。

By崇尚空调的猪

1、先将鸡爪清洗干净减掉脚尖指甲部分沥干水

、将鸡爪中间切开分成两半

3、冷水锅中加入鸡爪、生姜片和料酒中火烧30分钟

4、将煮熟的鸡爪清洗干净浮沫再用冷水结一下

5、冷却的鸡爪用厨房纸把多余的水分控干

6、均匀的涂上烧烤酱料冷藏15分钟

7、烤盘上铺上锡纸将鸡爪放入烤盘上

8、烤箱00度烘烤15分钟

9、出炉后撒上白芝麻和葱花即可

1建议朋友们可以在锡纸上稍微刷一层油防止烤后黏烤盘鸡爪的软硬程度根据你煮的时间而定，希望有嚼劲的口感可以煮15分钟

1.祛脂降压

鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

.养颜护肤

鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.富含铜

鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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