爱美是艾瑞巴蒂与生俱来的能力，

如何变美是大家永远聊不完的话题~

而关于变美，

哪里可以美个甲，怎么化个新妆容什么的

显然不适合我！

作为一枚骨灰级吃货，

吃才是我的终极理想！

一切关于吃的，才是我研究的方向，动力的来源！

所以聊到“如何变美”，不跟吃结合一下就不是我了。

不研究不知道，还真有一类食物是可以越吃越美的呢！

就是这货↓↓↓

胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质，它们分布在全身各个组织器官之中，如骨骼、软骨、韧带、各种内膜、筋膜等，但最重要的还是在皮肤中。在负责皮肤弹性和紧致的真皮层中，胶元蛋白占了真皮干重的90%。在皮肤当中，胶原蛋白负责为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色为表皮提供水分。随着年龄增大而出现的皮肤变黄、黯哑，也是因为胶原蛋白变质、变黄所致。

当然，不是直接吃胶原蛋白，而是吃含有这货的一类食物~

举个栗子：猪皮猪蹄鸡爪鱼皮之类的~

怪不得麻麻老是叫我吃猪皮！

小编现在才明白麻麻的良苦用心，

原来是嫌弃我长得不够美，

嘤嘤嘤…

所以啊，当你皮肤弹性差，黯哑无光泽的时候，

不如吃点“胶原蛋白”补一补吧~